Euro 2012 öncesinden bir kare aslında bu. Maçı unuttum ama İspanya'nın oynadığı hazırlık maçlarından birinde Valdes'in ısınma hareketlerinden biri, inanılmaz bir esneklik bu. Düşünün, kendinizin bu hareketi yapmaya çalıştığını, beni toplayamazlardı bir daha mesela...
gayet masabaşı çalışan biriyim yoga da yapmam ama bunu rahatlıkla yapabiliyorum(yeğenimin abi sen bunu yapabilir misin ehehe diye gelip yapmasıyla vuku bulmuştu olay)
sonuç olarak evet gerçekten zor bir hareket değil korkmadan yapın(ellere dikkat edin aynen böyle durması lazım yoksa sakatlık çıkabilir)
cok ekstra bi hareket degil. sana gunde iki ogun yoga oneriyorum :)
YanıtlaSilgayet masabaşı çalışan biriyim yoga da yapmam ama bunu rahatlıkla yapabiliyorum(yeğenimin abi sen bunu yapabilir misin ehehe diye gelip yapmasıyla vuku bulmuştu olay)
YanıtlaSilsonuç olarak evet gerçekten zor bir hareket değil korkmadan yapın(ellere dikkat edin aynen böyle durması lazım yoksa sakatlık çıkabilir)